Как выбрать зубную пасту

Раньше зубная паста нужна была только для очищения зубов от остатков пищи и зубного налета, но современные пасты имеют ряд дополнительных функций. Среди них: минерализация, противовоспалительный эффект, отбеливание, снятие чувствительности и т.д.
Правильно подобранная зубная паста не просто помогает проводить ежедневную гигиену полости рта, но и позволяет предупреждать или купировать уже имеющиеся проблемы с зубами и деснами. С вопросом выбора зубной пасты целесообразно обратиться к своему стоматологу, который прекрасно осведомлен о характере именно ваших проблем с ротовой полостью. Но, если вы и сами знаете, что вас беспокоит больше всего, то можете самостоятельно справиться с выбором наиболее подходящей пасты. Для каждого человека лучшей является та зубная паста, которая отвечает его потребностям и показаниям.
 
Условно все существующие зубные пасты можно разделить на следующие виды:
  1. Пасты для профилактики кариеса – они подходят людям, которые сильно подвержены интенсивному образованию бактериального налета, и тем, кто недавно отбеливал зубы. В таких пастах содержатся полезные минералы, которые сдерживают рост бактерий и образование налета. Как правило, это фторсодержащие пасты, которые способствуют обмену кальция в эмали. Вред фторсодержащих паст очень преувеличен – этот элемент действительно токсичен и его переизбыток опасен для здоровья. При этом получить его можно только из зубной пасты и с фторированной водой. Людей с природным переизбытком фтора крайне мало, к тому же в России практически не фторируют воду. Поэтому не стоит бояться фторсодержащих паст.
  2. Пасты для чувствительных зубов – к ним относятся пасты с хлоридом калия, цитратом калия или хлоридом стронция. Все эти добавки способствуют закупорке дентитных канальцев и снижению гиперестезии, а также восполняют недостаток минералов в эмали, который вызывает чувствительность зубов. В данной группе паст есть более прогрессивные образцы, которые содержат гидроксиапатит, который максимально схож с природной эмалью и идеально крепится к ней для восстановления естественной защиты зубов. Такие пасты не должны содержать химические отбеливатели, такие как грубый карбонат кальция. Лучше, чтобы в них были более мелкие и щадящие частицы абразива, вроде оксида кремния.
  3. Пасты для проблемных десен – речь идет о зубных пастах, которые предупреждают и уменьшают воспалительные процессы тканей пародонта, уменьшают их кровоточивость, улучшают их структуру и прилегание к зубам. Эти пасты обладают вяжущим и антибактериальным эффектом. Такие пасты имеют в составе хлоргексидин, хлорофилл и разные экстракты лечебных растений. Пасты этой группы следует выбирать людям, которые часто подвержены стоматиту, пародонтиту и гингивиту. Такими пастами нельзя пользоваться более трех недель.
  4. Пасты, предотвращающие запах изо рта – это противогалитозные пасты, которые восстанавливают баланс микрофлоры ротовой полости, нарушение которого способствует чрезмерному размножению анаэробов, выделяющих продукты с резким запахом. Также эти пасты устраняют сухость полости рта, которая также вызывает неприятный запах.
  5. Отбеливающие пасты – как правило, они содержат большее количество абразивного компонента, крупные частицы которого механически стирают пигментированную эмаль. Важно, что ими нельзя пользоваться более двух недель.
Если вы уже определились с наиболее подходящей группой паст, то при самостоятельном выборе пасты нужно проследить, чтобы она не содержала в себе вредных компонентов. Это абразивы: мел, карбонат кальция, окись алюминия. Триклозан и хлоргексидин, если паста не для проблемных десен или против запаха изо рта. На первом месте в составе пасты не должно быть лаурилсульфата натрия, потому что это всего лишь вспениватель, к тому же достаточно вредный для здоровья.
Действительно лечебные и профилактические пасты следует покупать не в супермаркетах, а в аптеках и специализированных магазинах. При этом, по-настоящему эффективные зубные пасты – это совсем не раскрученные в рекламах известные всем бренды. Гигиенисты рекомендуют не покупать дешевые и очень дорогие пасты, как правило, лучшие образцы представлены в среднем ценовом сегменте.